基底动脉型偏头痛?青岛精神障碍康复医生分析，该病症的患者女性朋友比较多，大多数年龄都在35岁之下，与经期有一定的关联。偏头痛是一种常见的现象，偏头痛原因也十分复杂，头疼药尽快找出原因，对症下药，同时先想办法缓解偏头痛是十分必要的。下面我们请专家来具体的介绍：

　　热敷颈部

　　热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉的紧张。但是，偏头痛患者最佳用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。

　　多按摩

　　按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究表明，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率显著减少，睡眠质量显著提升。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

　　常舒展

　　舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次。

　　最后，饮食这一方面也要注意，首先要保证规律，忌过饱过饥。不吃或者少吃高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏、巧克力、可可茶、乳酪，以及柑橘、熏鱼和酒类等，多吃菜。希望上述的介绍能够对您有一定帮助，如果您还有疑问，可以点击我们在线的专家，进行咨询。