如今社会压力很大，很多人都为了跟上社会的步伐，让上了一天班劳累了一天的脑袋，晚上还要继续熬夜加班，从而这就导致最常见的失眠病症的发作。

　　如今上班族的黑眼圈和眼袋越来越浓了，想必他们晚上都失眠了，女性假如长期不规律的生活不只会让其容颜衰老，而且还会带来许多疾病。经常打乱生物钟熬夜的女性呈现月经不调的几率是作息规律者的2倍，所以失眠的人要注意不要熬夜。长期熬夜还也许引起失眠抑郁。女性长期熬夜或者失眠会改动身体原有的生物钟，但是经常么生活的很规律从而引发机体生命节律发作紊乱。但是女性朋友一旦排卵周期被打乱，就会呈现了月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。从而就会失眠。

　　总的来说，我们一定要在平常生活中形成好的生活习惯。其实失眠并不是什么小病哦，我们一定要得到注意失眠应该到治疗失眠最好的医院青岛中山门诊部进行检查与治疗哦!