很多人都不愿意面对失眠的痛苦，然而对于长期失眠常识缺乏了解，从而忽视失眠，然而就是因为不知道长期失眠带来的危害，没有合理的区治疗从而会对自己和家人带来了一些危害，今天小编搜集了失眠常识，认识一下失眠对身体的危害。

　　经常失眠的人对身体会有相应的伤害。失眠导致身体抵御能力下降，对各种疾病的抵御能力减弱。失眠引起：记忆力减退，头痛。失眠影响工作、学习和生活。失眠可导致植物神经紊乱。经常失眠会导致老年人痴呆症。经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。儿童睡眠时间不充足会影响身体的生长发育。长期的睡眠时间不充足可以造成一系列的机体损害，包括注意力、判断力和记忆、及完成日常工作能力的下降等。

　　了解了以上长期失眠有什么损害的相关失眠常识，想必大家都已经有所认识了吧!只要我们合理的治疗失眠，保证良好的睡眠，才能有好的身体。