神经性头痛平时应该小心哪些　　神经性头痛平时应该小心哪些 神经性头痛是精神科常见的临床症状，头痛影响着大家的日常生活。患者为此苦不堪言，那么得了神经性头痛之后，除了去正规医院就诊，平时生活中有哪些需要注意的呢?青岛安宁医生解释，神经性头痛与患者日常生活关系非常密切，与饮食也有紧密联系：

　　一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

　　二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。

　　四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，所以说，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

　　五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

　　六、不要吃过多止痛丸：过多使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

　　患了精神类疾病必须要赶紧就医，但是不能盲目。我们需要对病情、病况做详细的了解，采取针对性的、有效地饿措施，特别是精神疾病，更需要如此。通过本篇文章的讲解，希望对您能够起到帮助。患精神疾病的患者都是相当脆弱的，我们要在专业的治疗机构采取正规的治疗措施。青岛安宁医院的全体医护人员祝患者身体健康、合家欢乐!