神经性头痛多半与情绪紧张有关，头、面部的气血经络不通就导致疼痛，经常按摩头、面部的一些相关部位，便能到一些程度缓解和预防神经性头痛的发生。下面我们来介绍几种头、面部的按摩手法。

　　按摩缓解神经性头痛

　　(1)擦面：两手心搓热后，用两手掌擦面，由前额经鼻两侧往下擦至下颔，再向上擦，一上一下为1次，擦32次。

　　(2)按顶：两手大拇指按住百会穴，前后左右地按摩32次。

　　(3)叩齿：精神集中，上下排牙齿相轻叩32次。

　　(4)搅海：口轻闭，用舌尖在口腔内齿槽外面向右转16次，然后向左16次。

　　更正确的预防偏头痛，希望您已了解到其中的真谛! 如果您对此类的知识还有不懂的，你可以拨打我院免费咨询电话0532-86177729，或者直接点击免费线上询问，青岛安宁医院专家，24小时在线为您答疑解惑。