有些人能够预见到自己晚上会失眠，并因为害怕失眠、想及早入睡而产生紧张的心情，但越是关注睡眠、越是想快快入睡，大脑中越是会出现一种相反的声音“别睡”，所以尽管每天早早上床，然而最终却只能睡着一个钟头;有些人是每天晚上不过12点不睡觉，有时虽然很困了，但不知哪些因素就是不想睡;纵使躺在床上也睡不着，有时甚至一沾到床就一点睡意也没有了;到了夜晚，明明是应该上床睡觉的时间，大脑却通知你“不能睡”;有时将近午夜，虽然明显可以感到睡意的袭来，但就是执拗的不愿意闭上双眼……

　　以上都是睡眠强迫症患者经常遇到的情况，因为夜间无法正常休息，所以他们第二天会身心疲惫、不足以把精力投入到正常活动之中，虽然想起前夜的情况会很后悔、很懊恼，但却始终无法逃离这种怪圈。精神健康网医生强调说，因为睡眠强迫症而感到十分痛苦的人不在少数，他们的忍耐是无法挽救自己的，真正需要做的是进行及时的咨询和接受恰当的治疗。