济宁一外贸公司职工丁玉(化名)近日工作时有点紧张,邮寄资料时一个信封反复检查多次,还出现烦躁等紧张的心情,并影响其运作正常。心理专家诊断后认为,工作中的焦虑情绪让她患上轻微的强迫症。

　　 听说“公司压缩开支并整合部门,个别员工可能被辞退”的传言,丁玉更加努力工作。公司安排她给客户邮寄资料,她总是担心丢失。本来已经把资料完整地装进信封,但是她仍然反复检查多次。寄出后她还担心客户是否收到资料。

　　 公司安排她通知同事开会时,她本来已经通知全体同事。由于担心忘记通知某一位同事,她有时连续多次通知一位同事,这为她带来不少烦恼。这种焦虑情绪还给女子担心被裁患上强迫症 丁玉带来失眠、烦躁等症状。11月26日,她来到山东省青岛安宁医院心理咨询中心寻求帮助。

　　 青岛安宁医院心理咨询中心主任介绍,她的症状属于轻微的强迫症,是由于患者的焦虑情绪引起的。正确的减压方式可以避免这种症状。在工作中,首先要学会自我减压,采取积极心态应对工作中出现的问题。其次,寻求亲情帮助,多和家人交流工作的难题,空闲时间可以外出进行短途旅游。另外,避免过分关注某一负面消息,减少工作的压女子担心被裁患上强迫症 力。