更年期是焦虑症、抑郁症的高发期,但由于更年期焦虑症表现隐匿、不典型,而且临床症状有多种,还可能表现为各种身体上的症状,常常导致更年期焦虑症患者奔波就诊于医院的各个科室。那么到底怎样才能最有效的治疗更年期焦虑症呢?下面我们来听听青岛安宁心理医院医生的解释。

　　 更年期焦虑症的主要表现有生理方面表现为月经失调、潮热汗出、心悸失眠、头晕、便秘、入睡难,睡眠不好,浅睡多梦等;心理方面表现为情绪紧张、心神不宁、烦躁易怒、焦虑、多疑、脾气烦躁等。

　　 以下是更年期焦虑症的治疗的手法:

　　 (一)要做好心理准备,认识到更年期是一个正常的生理过程,出现的症状是暂时的,而且可以自己缓解,不必忧心忡忡。其次,生活有一点的规律,防止工作负担过重,尽量避免精神刺激,同时注重身体的锻炼,经常参加文体活动。

　　 (二)要定期检查,治疗更年期焦虑症最有效的措施如果出现了更年期焦虑症的一些表现,可用心理治疗的措施减轻症状。家人要对进入更年期的女性给予正确的理解和关爱。

　　 总之,更年期焦虑症是一种常见的神经症,在诊治过程中必须重视心理治疗,做好病人的心理安抚工作。此外青岛安宁心理医院的医生提示,更年期焦虑症患者自行到门诊专家的指导治疗。

　　 所以说,提议患者一定要到正规医院在专家的指导下进行医治,争取花最少的钱,用最短的时间,解除全部病痛,以免留下预想不到的伤害。治疗社交焦虑症可向安宁医院专家线上询问,也可拨打免费咨询电话0532-8617772治疗更年期焦虑症最有效的措施9。